Am Sonntag, den 3. April 2011 bekommen die Jugendteams U 10, U12, U 13 und U 14 der Xanten Romans hohen Besuch!
Die ehemalige Basketball-Bundesligaspielerin Marsha Owusu Gyamfi und die Herner Bundesligaspielerin Sophia Mücke werden mit den Xantener Basketball-Kids gemeinsam trainieren und den Trainern und Spielern der Xanten Romans wertvolle Tipps geben. Das Programm sieht dann so aus:
10.00 - 11.20 Uhr: U 10,
Warm Up ohne Ball (Beweglichkeit, Reaktion, Schnelligkeit, Sprünge); kleine Spiele zum Thema Koordination, Passen & Fangen und Dribbling
11.30 - 12.15 Uhr: U 13,
Ballhandling und Koordination; Sprünge und Sprungseil; Passen & Fangen; Dribbling
13.00 - 14.15 Uhr: U 12,
Koordination und Schnelligkeit mit und ohne Ball; Laufen & Stoppen mit Ball; Korblegerschulung; das Spiel 1-1 Anfänge; Wurfwettbewerbe
14.30 - 16.00 Uhr: U 14,
Warm Up ohne Ball (Beweglichkeit, Reaktion, Kraft, Schnelligkeit, Sprünge & Sprungseil); Übungen (Team) zum Thema Passen & Fangen; Dribbling bis zum 1-1; Freiwürfe
Wo? Landwehr-Halle im Schulzentrum Xanten
Zur Person: Wer sind die beiden Trainerinnen/Spielerinnen?
Sophia Mücke, shooting guard, Jahrgang 1990
- WBV-Auswahlspielerin
- Jugend und Damen bis zur 2. Liga in Hagen beim TSV Hagen und den Phoenix Hagen Ladies
- 2 Jahre in der 2. DBBL Leistungsträgerin in den letzten beiden Jahren Spielerin in der 1. DBBL beim Herner TC Sportstudentin
- Trainerin beim SV Haspe 70
Marsha Owusu Gyamfi, selbstständige Basketballtrainerin
- als Spielerin gespielt in Hagen, Leverkusen und Bensberg (Jugend, 1. und 2. Liga)
- 2x B-Jugendmeister (1x mit dem TSV Hagen und 1x TSV Bayer 04 Leverkusen)
- WBV-Auswahlspielerin und Jugendnationalspielerin des DBB (3 Jahre, EM gespielt)
- seit 1993 Basketballtrainerin bei mehreren Vereinen (SV Haspe 70, TSV Hagen, Phoenix Hagen, TSV Leverkusen, TV Bensberg, VfL Bochum, New Basket Oberhausen)
- Erfahrung in nahezu allen Jugendspielklassen in NRW; Jugendbundesliga WNBL; Landesliga und Regionalliga, 1. und 2. Liga Damen; Herren Bezirks- bis Regionalliga
- mehrfache Teilnahme an Deutschen Meisterschaften mit mehreren Mannschaften (1x Deutscher Vizemeister, 1x 3. DM)
- Regionalstützpunkttrainerin des WBV
- Camperfahrung in den USA und Marokko und in über 50 Camps in Deutschland
- eigenes Basketball-Camp beim SV Haspe 70
- Erfahrung bei der Arbeit in AGs und als Sportlehrerin am Gymnasium
- Ausbildung in der Systemgastronomie, BWL-Studium, B-Trainerschein
