Noch freie Plätze bei den Schwimm- und Aqua-Kursen im Embricana

All diejenigen, die auch nach den Sommerferien ihre Bikini-Figur halten möchten, oder eine Alternative zu sportlichen Aktivitäten unter freiem Himmel bzw. im Fitness-Studio suchen, sollten sich schnell über das Kursangebot im Embricana informieren. Denn nach den Sommerferien beginnen im Freizeitbad am Nollenburger Weg 34, in Emmerich am Rhein die neuen Schwimm- und Aqua-Kurse. Und das Beste ist: in einigen Kursen sind noch Plätze frei.

Zum Beispiel in den Aqua-Cycling-Kursen. Bei diesem Kurs sitzen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf Spezialrädern und fahren unter Wasser Fahrrad, was dreimal so effektiv ist wie ein Training an Land. Denn die Muskulatur wird durch den Wasserwiderstand stärker belastet und gleichzeitig massiert. Die Übungen sind dabei vollkommen gelenkschonend, weil im Wasser jeder weniger wiegt. Wer Interesse an dieser einfachen aber genialen Fitnessmethode hat, der kann zwischen zwei verschiedenen Kursterminen wählen: dienstags von 18:00-18:45 oder donnerstags von 19:00-19:45 Uhr. Alle Kurse gehen über 10 Einheiten (in den Herbstferien wird pausiert) und kosten 90,00 € pro Teilnehmer.

Wer sich lieber rhythmisch im Wasser bewegt und mit Hilfe schonender Fitness-Übungen die Koordination, Geschicklichkeit und Ausdauer verbessert, der ist bei den Aqua-Fitness-Kursen gut aufgehoben. Diese finden ebenfalls 10 Mal jeweils 45 Minuten statt und kosten 65,00 € pro Kurs. Für Anfänger bietet das Embricana dienstags um 19:00 und 20:00 Uhr sowie donnerstags um 20:00 Uhr einen Kurs an, Fortgeschrittene treffen sich donnerstags um 18:00Uhr.

Doch nicht nur die Großen kommen im Embricana auf ihre Kosten. Auch für die Kleinen bietet das Freizeitbad Wassergewöhnungs- und Schwimmkurse an. Beim Wassergewöhnungskurs steht der Spaß im Wasser und die Förderung der Bewegung im Vordergrund. Im Kurs für 3-5-Jährige, der freitags von 15:00-15:45 Uhr stattfindet, sind noch einige Plätze frei. Ebenso im Kinderschwimmkurs, der auf die Ablegung des Seepferchdchen-Abzeichens vorbereitet. Hier sind noch Plätze im 14:00 Uhr-Kurs, der an 10 Terminen mittwochs und donnerstags stattfindet, verfügbar. Auch im Bronze- (freitags 16:00-16:45 Uhr) und Silber-Kurs (freitags 17:00-17:45 Uhr) sind noch Plätze frei. Mit Ausnahme des Silber-Kurses, der an 12 anstatt 10 Terminen stattfindet und 70,00 € kostet, beträgt die Kursgebühr für alle anderen Kurse 65,00 €.

Wer Interesse an einem der Schwimm- oder Aqua-Kurse hat, der kann sich an der Kasse des Embricana anmelden. Bei Fragen oder für weitere Informationen stehen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter unter der Rufnummer 0 28 22 - 9 14 21-0 zur Verfügung.